הנקה

האם מותר לשתות קפה ולהניק?

קפאין מופרש בחלב אם בכמויות קטנות. כלומר, שתיית קפה או תה מתונה (1-2 ספלים ביום) אינה משפיעה על התינוק. הגזמה בשתיית קפה עלולה לגרום לתינוק לאי שקט, ערנות יתר ורעד.

האם מותר לעשן ולהניק?
העישון כמובן אינו רצוי מסיבות רבות, אך אינו אסור בהנקה. העישון מפחית את יצירת החלב, אולם כמות הניקוטין בחלב מועטה. מומלץ להימנע מעישון כשעתיים לפני הנקה על מנת להפחית למינימום את כמות הניקוטין בחלב.

מתי מתחילים להניק?
ההנקה צריכה להתחיל מוקדם ככל האפשר לאחר הלידה. עדיפות ניתנת להנקה כבר משעת החיים הראשונה, זאת עקב צריכת הקולוסטרום (החלב הראשוני) העשיר בנוגדנים וחומרי מזון ויצירת הגירוי הראשוני למחזור ייצור החלב.

עד מתי להניק?
המלצות משרד הבריאות וארגון הבריאות העולמי הן להניק עד לגיל 6 חודשים. יחד עם זאת, ניתן להמשיך ולהניק עד לגיל שנה, זאת בתוספת מזון מוצק. זאת בהתאם לרצון האם והתינוק.

מתי להניק?
מומלץ להניק בכל עת שהתינוק מראה סימני רעב ראשוניים, כמו ערנות יתר, תנועות מציצה וחיפוש. בכי הינו ביטוי מאוחר של רעב.

האם אני מניקה מספיק?
אם התינוק עולה במשקל כמצופה, אינו בוכה ונראה ערני סביר שהינך מניקה מספיק.
סימנים להנקה לא מספקת הם: התינוק אינו עולה במשקל כמצופה, ירידה בכמות השתן, התינוק בוכה לעיתים קרובות לאחר הנקה, הפסקות קצרות אחרי הנקה, הנקות ארוכות מאד ויציאות קשות ויבשות.

האם שדיים קטנים מספיקים להנקה?
שדיים גדולים מכילים יותר שומן. החלק המייצר את החלב זהה בכל שד ואינו תלוי בגודלו או בצורתו.

האם צריך לתת מים לתינוק יונק?
זה לא הכרחי. יש מספיק מים בחלב אם. אם התינוק מפריש שתן כ 6 פעמים וצואה כ 3 פעמים ביממה, הרי שאין צורך לתת תוספת מים.

האם השדיים יאבדו צורתם לאחר הנקה?
השינויים בשדיים מתרחשים כבר במהלך ההיריון. הם גדלים ומתמלאים כהכנה להנקה. בגלל הכובד והשינוי בגודל הרצועות התומכות בשדיים מתארכות, כך שה"נזק" נעשה כבר בהיריון. לבישת חזיית הנקה טובה התומכת בשד כבר בהיריון עשויה לעזור ולשפר ההרגשה.